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Ofrecer los conocimientos teóricos y prácticos sobre cuáles son los beneficios de la risa, tanto a nivel fisiológico, como psicológico, emocional y social; y mostrar una manera de vivir con comprensión, aceptación y gratitud, fueron los objetivos del primer Taller de Risoterapia celebrado recientemente en el Hospital Virgen de Altagracia de Manzanares.

Según explicaron los organizadores de esta actividad formativa en la que participó una veintena de profesionales del hospital manzanareño, “una característica común a muchos triunfadores es que saben ver el lado bueno de la vida y saben tomarse la vida como un juego y con mucho humor”, actitud que permite que muchos complejos se desvanezcan y afrontar las dificultades de manera creativa, alegre y flexible.

De este modo, los profesionales sanitarios aprendieron técnicas que les pueden ser muy útiles a la hora de atender a los pacientes, que además podrán trasladar a los usuarios que pasan por situaciones difíciles por la gravedad de su enfermedad.

Risoterapia

Las clases del I Taller de Risoterapia del Hospital Virgen de Altagracia de Manzanares comenzaron con una introducción teórica sobre la Historia de la risoterapia, qué sucede cuando nos reímos y los beneficios de la risa.

Tras la teoría se dio paso a ejercicios de distensión y relajación consistentes en juegos de presentación, afirmación, conocimiento, confianza, cooperación, distensión, contacto físico, resolución de conflictos y creatividad. Una introducción a las técnicas de relajación y respiración, y a los cuentos y fábulas de crecimiento personal pusieron el broche final a esta interesante actividad formativa.

Provocar una sonrisa

Durante el curso se proporcionó a los alumnos los recursos necesarios para recuperar y provocar la sonrisa, la risa y la carcajada sincera, tomando contacto, de nuevo, con nuestro "niño/a interior" y aprendiendo a escuchar sus necesidades.

Mediante los citados juegos, se fomentó la comunicación y el contacto físico y relacional, así como el pensamiento positivo, la alegría de vivir y el buen humor. Así mismo, permitieron despertar a los asistentes los sentidos, la creatividad, la risa sincera y el desbloqueo del cuerpo - mente y la desinhibición de la persona.